Herzlich willkommen im chillout

Aktuelles:

8-wöchiger Kurs "Stressbewältigung im Alltag" mit Krankenkassenzuschuss startet am Di. 7.11.17 um 19.30 Uhr. Es sind noch Plätze frei! Weitere Infos unter...


Zentrum für integrales Stress- und Selbstmanagement

Werde, Der Du bist!

Das Team des CHILLOUT unterstützt Dich dabei auf unterschiedlichsten Ebenen und mit erprobten Ansätzen, um so manchen Knoten in Kopf & Körper zu lösen, damit Du selbst Deine Lebensfreude und Kreativität wieder ankurbeln, Dein Selbstwertgefühl steigern und Deine Potentiale voll entfalten kannst, ...damit Du wirst, wer Du in Wahrheit bist!

Die Angebote im Überblick


Kostenfreies Infogespräch im chillout:

Nutze die Gelegenheit zu einem unverbindlichen 30-minütigen Informationsgespräch. Wir informieren Dich gerne über alle Angebote im CHILLOUT und darüber hinaus. Vereinbare jetzt einen Termin unter 0591-12666377 oder schreibe eine Email an: info@chillout4you.de



Seminare & Vorträge für Firmen

Jeanette Richter trainiert Führungskräfte und Mitarbeitende im Bereich Stress- und Selbstmanagement, Gesund Führen - sich selbst und andere, Wertschätzung im Betrieb sowie im achtsamen Zeitmanagement.  



Coaching bei Jeanette Richter

Ich helfe Dir dabei, ein entspanntes Leben zu führen, das Sinn macht und sich gut anfühlt, indem ich Dich an Deine wahren Fähigkeiten und Potenziale erinnere, die Du nur vergessen hast, damit Du wirst, wer Du in Wahrheit bist.



Coaching & Mentaltraining mit Barbara Dondrup 

Privat oder im Beruf - unser gesamtes Leben besteht aus vielen verschiedenen Routen. Einige sind gewollt und bereichern unser Leben, andere kommen spontan oder schleichend und zwingen uns auch mal in die Knie. Ich unterstütze Dich dabei, Deine ganz individuelle Route neu zu entdecken und mit Freude zu leben.



Hypno-Coaching mit Melanie Kura

Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion durch Hypnose. Grundlage einer Hypnosetherapie ist Konzentration auf das Entspannungserleben. Je besser das gelingt, um so leichter kann das Unterbewusstsein erreicht und Veränderungen herbeigeführt werden. 

 



Gelassen und entspannt!

Präventionskurse nach § 20 SGB V im Bereich Stressbewältigung im Alltag, Autogenes Training oder Progressiver Muskelrelaxation von den Krankenkassen bezuschusst. Dauer jeweils 8 Wochen.



meditieren & 8sam sein!

Durch Meditation bekommst Du wieder Zugang zu Deinem wahren Selbst, wodurch Du ein höheres Maß an Klarheit, Gelassenheit, innerer Ruhe und Akzeptanz gewinnst.



Yoga - mehr Bewusstsein durch Körperschulung

Der Fokus liegt hier weniger auf der körperlichen Herausforderung an Beweglichkeit und Kraft, sondern vielmehr auf den Auswirkungen, die die Asanas (Körperpositionen) auf unser Erleben haben. 



Hilfe bei Burnout & zu viel Stress

Früher schien alles leichter zu gehen, doch heute fühlst Du Dich kraftlos, reagierst oft gereizt und kannst Dich selbst nicht mehr leiden. Du hast mal für Etwas "gebrannt", aber heute weißt Du nicht mehr wofür. Du bist aus Deiner Mitte gerutscht. Wenn es Dir ungefähr so ergeht, dann ruf für ein kostenfreies Infogespräch an.



Umgang mit der eigenen Endlichkeit

Du spürst, dass das Thema "Tod und Sterben" Dich häufig beschäftigt und wünschst Dir eigentlich einen anderen Umgang damit? Dann melde Dich bei mir! 



Du hattest eine Nahtoderfahrung?

Die meisten Menschen mit einer sog. "Nahtoderfahrung", wünschen sich mit jemandem darüber zu sprechen und dieses "heilige Erlebnis" in ihren Alltag zu integrieren. Wenn Du darüber sprechen möchtest, dann ruf mich an!